06:30 - 06:40 起床
06:40 - 07:00 読書
07:00 - 07:50 風呂（ほとんど快復はしてるんだけど、痛風で散歩にいけなかったため）
07:50 - 08:30 朝食
08:30 - 09:30 I-NET、メール確認

09:30 - 12:00 うち → フジカラー写真プリント → ガソリン → 軽自動車サーチ → うち
12:00 - 16:30 昼食、Cちゃんの世話
16:30 - 17:30 風呂
17:30 - 18:00 夕食準備
18:00 - 19:00 夕食
19:00 - 22:00 TV&晩酌
22:00 - 22:30 読書
22:30 - 22:40 就寝

こんなところ（写真の赤い椅子のあるブース）で仕事してます。

朝 ご飯、味噌汁（豆腐）、鯵干物、シラスおろし、ホタテ煮、ヒジキ煮、タラコ 71.2 昼 腰越「ねむら」にて、サンマー麺 20.6 夜 カニしゃぶ鍋（ズワイガニの足、水菜、豆腐、マロニー）、ホタテ煮、焼酎（2杯） 11 まぁまぁではないでしょうか。 SLIT 10

06:30 - 06:40 起床
06:40 - 07:30 風呂（若干痛いもののほぼ快復）
07:30 - 08:10 朝食
08:10 - 08:20 準備
08:20 - 09:00 うち → W社湘南

09:00 - 15:00 W社湘南（いろいろと）
15:00 - 15:40 昼食（腰越「ねむら」）
15:40 - 18:10 W社湘南（いろいろと）
18:10 - 19:00 W社湘南 → 買物 → うち

19:00 - 20:00 夕食
20:00 - 22:00 TV
22:00 - 22:30 読書
22:30 - 22:40 就寝

写真は角度を変えてオフィス内覧。手前の赤い椅子がボクのです。

朝 ご飯、味噌汁（タマネギ）、竹輪とキュウリのピリ辛和え（残り）、ホウレン草の胡麻和え（残り）、筑前煮（残り）、ホタテ煮 72.2 昼 フレンチサンド（ハム）、焼きそばパン、豆大福 18.4 夜 豚肉のしょうが焼き（キャベツ、トマト）、竹輪とキュウリのピリ辛和え（残り）、ホタテ煮、ヒジキ煮、ご飯、味噌汁（タマネギ） 11 痛風だった（まだ少し足が痛いが）こともあり、ほとんど運動らしい運動をしていない証拠。 SLIT 10

06:30 - 06:40 起床
06:40 - 07:30 風呂（まだ少し痛い）
07:30 - 08:10 朝食
08:10 - 08:20 準備
08:20 - 09:00 うち → W社湘南

09:00 - 14:30 W社湘南（いろいろと）
14:30 - 15:10 昼食
15:10 - 19:10 W社湘南（いろいろと）
19:10 - 19:50 W社湘南 → うち

19:50 - 20:00 片付け
20:00 - 21:00 夕食
21:00 - 22:00 TV
22:00 - 22:30 読書
22:30 - 22:40 就寝

写真は湘南オフィスの内装です。ここで働いています。

朝 ご飯、味噌汁（ジャガイモ）、鮭塩焼き、ホタテ煮、ヒジキ煮、タラコ 72.3 昼 焼きそば、赤飯、肉まん 19.5 夜 竹輪とキュウリのピリ辛和え、ホウレン草の胡麻和え、筑前煮、ホタテ煮、ご飯、味噌汁（タマネギ）、鯛フリカケ 11 痛風中につき、サウナも長風呂も厳禁なのでこんなものか。 SLIT 10

06:30 - 06:40 起床
06:40 - 07:30 風呂（起きたときはだいぶいいんだけど夜になるにつれだんだん痛くなる）
07:30 - 08:10 朝食
08:10 - 08:20 準備
08:20 - 09:00 うち → W社湘南

09:00 - 12:30 W社湘南（いろいろと）
12:30 - 13:10 昼食
13:10 - 19:10 W社湘南（いろいろと）
19:10 - 19:50 W社湘南 → うち

19:50 - 20:00 片付け
20:00 - 21:00 夕食
21:00 - 22:00 TV
22:00 - 22:30 読書
22:30 - 22:40 就寝

まだ通風かよ。

朝 おにぎり（鶏メシ3個入り）、味玉子（2個） 72.4 昼 横須賀「龍王」にて、トンコツ醤油ラーメン、半チャーハン 20.7 夜 Cちゃん「お食い初め」にて、真鯛塩焼き（尾頭付き）、筑前煮、キュウリの酢の物、ホタテ煮、ヒジキ煮、味噌汁（豆腐）、五穀米 11 痛風でダイエットしてる場合じゃないです。 SLIT 10