うちを午前7時に出て、134号線を北上。西湘バイパスを通って箱根ターンパイクへ。芦ノ湖の箱根園駐車場には8時50分くらいに到着。今日のメインはノアールとモモに駒ケ岳からの絶景を見せてやること。

駒ケ岳ロープウェイは片道7分でふもとの箱根園と駒ケ岳山頂を結ぶロープウェイで定員は約100人という結構大きなもの。犬をバリケンに入れて運ぶような酔狂な客は我々だけだろうから、他のお客さんに迷惑がかかるといけないので、9時10分の始発に乗り込む。それでも10数人の乗客とともに駒ケ岳山頂へ。

ノアールもモモも山頂だろうが、どこだろうが、とにかく外へ出られるのがうれしくて大はしゃぎ。山頂を走り回る。空気は冷たく、天気は快晴で、これ以上ない行楽日和で、寒いかと思ってもっていったジャケットは邪魔に。20分間隔で上ってくるロープウェイがだんだん人で溢れてきたので、10時の下りロープウェイで退散。大人往復ひとり1,050円は高いか安いか微妙なところだけど、今回は犬2匹分がインクルードされていると思えば、まあまあか。

帰りは湘南の「珊瑚礁」というカレー屋さんでランチ。結構ボリュームがあって、味もそこそこで満足。ただ、エビスの小瓶が600円というのはどうかと思うよ。行列することで有名なお店に並ばずに入れたということで、小瓶の値段は勘弁してやることに。

※ ちょっと開眼：『パス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 11/08 408日目 257（2・42） --.-kg --.-% --レベル --.-cm --.-kg --.-kg 11/07 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 1,050kcal チャーハン大盛（900）、帆立（150） 夕食 850kcal 石狩鍋（600）、酒のつまみ（250） トータル 1,900kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） ちょっとスランプ。

午前中にメールを送ってお仕事終了。おしまい。

写真は2階の窓から外を点検するノアール。なにか物音がするとこうやって外を点検して誰かが玄関に近づこうものならダッシュで階下へおりていきます。尻尾がピンと上を向いて後ろ足でしっかりと立って、頼もしい限りです。

最近、ノアールとモモの体重にあまり差がなくなって、身体の大きさもこうやって立っていればノアールの方が胴長ですが、うずくまっているとどっちがどっちなのかわからないときがあります。いうまでもなくモモはデブすぎです。顔が小さいので余計アンバランスでおかしいです。

最近、連日のように住宅展示場めぐりをしているカミさんの一押しは「スエーデンハウス」で、外装、内装、構造、インテリアなどなど、基本的にはすべて好みらしい。唯一の問題点は価格の高さ。坪65万円からのスタートで、自分たちの気に入るように作っていけば坪80〜90万円くらいにはなってしまいそうである。だいたい40坪程度で3200万から3600万円。ちょっとどころか、かなり予算オーバーである。

草加のAくん一押しは「ヘーベルハウス」。これも坪65万円くらいと安くはないんだけど、スエーデンハウスほどではない。ボクとしては2500万くらいの予算で全部やってくれる建築家がいれば、そういう人に任せたいんだけど、建築家に支払う設計費を除くと2000万円ちょっとという予算になるので、これだと無理かなぁ。しかし、上ものに3000万はちょっとねぇ。まだ時間はたっぷりあるから年内はよく考えて来年に入ってから少しずつ具体化していかねば。

※ ちょっと開眼：『パス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 11/07 407日目 256（2・42） 68.6kg 16.4% 9レベル 83.0cm --.-kg --.-kg 11/06 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 900kcal トマトソース・パスタ大盛（900） 夕食 700kcal 湯豆腐（300）、帆立（150）、スモークサーモンなど（250） トータル 1,600kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 変化なし。

今日もちゃんと仕事してました。おしまい。

写真は腹出して寝ているノアールです。ノアールは素直で腹黒いところがないので、お腹は真っ白です。いつもこうやって無防備に寝ています。野性の状態ではすぐに捕食されてしまいますね。

この日は外は雨でしたが気温が結構高かったので、冷たい場所を探して2階の廊下に落ち着いたようです。ノアールやモモがいるところが、うちのなかで一番過ごしやすい場所です。

今日の「どっちの料理ショー」はなんとか最後まで見れましたが、続いて「白い巨塔」を見ようと思ってがんばってみましたが、やっぱり床寝してしまいました。残念。

※ ちょっと開眼：『パス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 11/06 406日目 255（2・42） 68.8kg 17.4% 9レベル 83.0cm 11.2kg 10.4kg 11/05 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 600kcal 素麺大盛（600） 夕食 800kcal キンピラ（250）、肉じゃが（350）、酒のつまみ（200） トータル 1,400kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） やっぱり危ない。

一日仕事してました。おしまい。

ということで終わらせてしまってはなんなんで、「アマメシバの健康被害について」について。こういうものがあるとは知らなかったが、アマメシバという東南アジア原産の植物の粉末を多量に飲んだ女性が呼吸器障害を起こしたということである。

いままでは呼吸器障害などという事例には無関心だったのだが、いざ自分がそうなってみると、結構大変な病気だということがわかってくる。なにせ、空気（酸素）が入ってこないわけですから。深呼吸しようにも、限界まで吸い込むと咳でむせ返るわけで、いつも肺の中に空気が残っているような状態で全然空気が入ってこないわけです。

このまま息ができなくなったらどうしようという不安にかられることもあり、自分がパニック症候群でなくてよかったと思うことしきり。ま、ボクの場合は原因がある程度はっきりしていて、薬も効果があるわけですから、とにかく喉の炎症を治すようにします。

※ ちょっと開眼：『パス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 11/05 405日目 254（2・42） 69.0kg 19.7% 10レベル 83.0cm 11.3kg 10.4kg 11/04 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 600kcal 素麺・大盛（600） 夕食 900kcal 野菜カレー（600）、ナン（300） トータル 1,500kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 危機的数値。

ゴルフ明けはなんとなく身体が重い。疲れたとか腕が痛いとかではないんだけど、身体の芯の辺りがなんかぼやっとしてる感じ。

ここまで昔の話だと（これを書いているのは11日なので1週間前）、なにをしていたのかなんてこれっぽっちも覚えてはいない。食べたもの、やった仕事については日記とは別につけているので、これは埋められるんだけど、その他についてはまったく記憶なし。

で、今日の夕食は近所の「アップーガル」へ。ここは昔「胡海亭」だったところで、そのころもカレーの店だったんですけど、「アップーガル」になってからカレーメインのインド料理の店になったみたい。インド人とおぼしき従業員たちは何語かわからない言葉で会話していて、なかなかよろしい感じ。味も好き、辛さもガンガン辛くしてくれるのでグー。ベリーホットでも美味しさを感じて食べられます。

カレー屋さんから帰ってくるとノアールとモモにすごくにおいチェックをされる。クンクン、クンクン、とーちゃん、かーちゃんは何食べてきたのとばかり。あんたたちには食べられないものさ。

※ ちょっと開眼：『パス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 11/04 404日目 253（2・42） 68.7kg 18.9% 10レベル 83.0cm --.-kg --.-kg 11/03 朝食 600kcal 朝食バイキング（600） 昼食 900kcal 昼食バイキング（900） 夕食 700kcal 鶏団子の煮物（300）、帆立焼き（150）、酒のつまみ（250） トータル 2,200kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 増えてますなぁ。

ゴルフ2日目。今日のゴルフは帰りのことを考えて朝一、7時18分のスタートなので、6時半から朝食。ここの朝食はバイキング形式で、ボクはいつも、ご飯、味噌汁、納豆、生卵、鮭切り身、お新香のセット。納豆卵ご飯で食べるわけです。

今日もドライバーは好調、アイアンもそこそこ当たるようになってきて、昨日に引き続き前後半ともに40台でラウンドは久々の91。40ヤードくらいのアプローチをトップさせてしまったのと、ドライバーでOBがあったのが悔やまれるが、その他はまずまずの内容。この調子でがんばろう。

ハンデ改正で次回からハンデ７で参戦することに。いきなりシングルハンデか、ということですが、我々のハンデは85をパープレイとしてつけられているので、一般的なハンデにしたらハンデ20ということで、92で回ってきましょうということ。結構厳しくなったけど、このくらいでいつも回れないとダメということで。ちなみに、草加のAくんがハンデ頭で1、佃島のAくんとボクが7、群馬のTくんは12、T社長は16です。

帰りはカミさんに新富町まで迎えに来てもらって帰宅。ゴルフで遊んできているにも関わらず、箱崎や新富町まで迎えにきてくれるので助かってます、感謝、感謝。

※ ちょっと開眼：『91は今年のベストスコア』

今日のゴルフは久しぶりのホームコース『ロックヒルゴルフクラブ』。いつも通り、Aくんに箱崎パーキングで拾ってもらい、草加のAくんを拾って、三郷から常磐自動車道で那珂へ。これに群馬のTくんが加わって、久しぶりにメンバー4人が集まってのゴルフ。

ゴルフは前回仙台でやったときから好調のドライバーが相変わらず好調で、くだらないミスやくだらないパットミスがもう少し減ればかなりいいレベルになりそう。久々にイン、アウトとも40台で回れ、これまた久々にラウンド100を切った。このまま、きっちり練習していければよくなるかも。

ゴルフはまずまず納得だったんだけど、その後の麻雀ではボコボコに。四暗刻をテンパイしたのが自分的には唯一の見せ場。あとは鴨が葱しょって状態。泣きの1回も余計でマイナスを膨らませる結果に。ついていないときはさっさと切り上げるべし、ということ。

写真はモモ。ボクの枕で寝ています。自分のものだと思っているみたい。

※ ちょっと開眼：『久々の97でした』