06:20 - 06:30 起床
06:30 - 07:10 サウナ
07:10 - 07:50 朝食
07:50 - 08:40 I-NET

08:40 - 09:00 ノア・モモ迎え
09:00 - 09:50 外仕事
09:50 - 10:40 うち → 〒・買物 → うち
10:40 - 11:30 TV&晩酌
11:30 - 12:10 昼食
12:10 - 16:00 昼寝

16:00 - 17:30 I-NET
17:30 - 18:10 ノアール・モモ散歩
18:10 - 18:30 ノア・モモご飯の仕度
18:30 - 19:30 夕食
19:30 - 22:00 TV&晩酌
22:00 - 22:10 就寝

カミさんとCちゃんがいないので、全般的にぐだぐだした一日。本当はいろいろと家のことをやろうかなと思っていたんだけど、朝方草むしりをしたくらいで、あとは一日飲んだくれて溜まったビデオを見ていた。ま、こんな一日があってもいいじゃないかと自分に言い聞かせて。

ノアとモモは預けられていたダメージをこれっぽっちも感ぜず、なにごともなかったかのよう。ただ、ノアにとってはうちにカミさんがいないのが一番のショックだったみたい。ボクに軽く挨拶するとダッシュで2階へ上がっていったんだけど、カミさんがいないことがわかって、シュンとしてすぐ下りてきたから。

朝 抜き 68.5 昼 抜き 22.5 夜 缶チュウハイ（500ml） 11 昨日はひどい二日酔いで朝から何も食べられず、昼になっても回復せず、夜辛うじてチュウハイを恐る恐る飲むという体たらくだったので、何年ぶりかの68kg台に突入。 5 0

05:50 - 06:00 起床
06:00 - 06:10 準備
06:10 - 07:00 T社 → W社

07:00 - 16:00 仕事（W社）
16:00 - 16:10 片付け

16:10 - 16:30 W社 → 仙台駅
16:30 - 16:50 待ち時間
16:50 - 20:20 仙台 → 大宮 → 逗子 → うち

20:20 - 20:30 片付け
20:30 - 21:20 サウナ
21:20 - 22:20 夕食
22:20 - 23:00 TV&晩酌
23:00 - 23:10 就寝

昨日は、「もうお勘定ね」というところで、Kくんのために注文した青酎（35度、1杯800円）をKくんがこんな癖のあるのは飲めないと口をつけただけで放置したため、ロックで飲み干し、青酎の話をしてたら大将が伊佐美や黒伊佐錦なんかをサービスで出してくれるもんだから、残しちゃ悪いと思ってこれもストレートで飲み干したおかげで、へべれけ。そんなに酔ったつもりはなかったんだけど、今朝ソルマックを飲んだとたん、スイッチが入ってトイレでリバース。

普通リバースするとそのあとは快復するもんだけど、ちっとも快復せず、電車のなかでも水しか飲めず、うちに帰ってやっと缶チュウハイを恐る恐る飲む体たらく。自分のペースで飲まないとだめだね。

朝 抜き 70.8 昼 仙台「らーめん味噌家 月」にて、つけ麺（大盛（2玉）、赤味噌） 19.5 夜 仙台「串屋」にて、焼き鳥、くさや、モツ煮混み、ほっけ、キュウリの浅漬け、生ビール（1杯）、焼酎（6杯） 11 仙台泊にて未計測。 5 0

04:40 - 04:50 起床
04:50 - 05:10 準備
05:10 - 05:20 T社 → ゴルフ場

05:20 - 07:10 早朝ゴルフ
07:10 - 07:20 ゴルフ場 → T社
07:20 - 07:40 シャワー
07:40 - 08:30 T社 → W社本社

08:30 - 21:30 仕事（W社本社）
21:30 - 23:00 夕食
23:00 - 23:30 W社本社 → T社
23:30 - 23:40 就寝

天気予報では曇りだったんだけど、どう大目に甘く見ても小雨、きちんと評価すると小降りの雨なお天気。それでも「段々晴れてくるんじゃないの、ほら、あっちのほうの雲の切れ目から青空が」みたいなことを言いつつ、朝5時半からハーフ・ラウンド回る。

甘い予想に反して後半2ホールはザンザン降り。カートから降りてボールを捜すガッツもなし。ボクがギブアップ宣言すると、T社長が「ここまで回ったんだから最後までやろうぜ」とずぶ濡れになりながら言い、そこまで言われたらやったるぜ、とは思わず、傘をさしてフェアウェイの適当なところにボールをポイッと置いて適当に打ったらすぐカートに戻って雨宿り。

ま、会社に出る前にシャワー浴びて着替えられるからいくら濡れてもいいっちゃいいんだけどね。でも、しばらくは雨のなかのゴルフはもういいかな。

朝 仙台「ホテル グリーンライン」の朝食バイキングにて、トースト（2枚）、ゆで玉子（3個）、オレンジジュース、コーヒー 70.8 昼 仙台「ヒマラヤ」にて、激辛・普通ダブルカレー（チキン、サフランライス） 19.5 夜 W社にて「ピザーラ」の出前ピザ（シーフード、チキンマヨ） ／ 酢イカ、キャンディーチーズ、ビール（500ml）、焼酎（2杯） 11 仙台泊にて未計測。 5 0

04:50 - 05:00 起床
05:00 - 06:50 TV
06:50 - 07:10 シャワー
07:10 - 07:40 朝食

07:40 - 08:00 ホテル→W社
08:00 - 21:00 仕事（W社本社）
21:00 - 21:20 片付け
21:20 - 21:50 W社本社→T社

21:50 - 22:00 片付け
22:00 - 23:00 夕食
23:00 - 23:30 TV&晩酌
23:30 - 23:40 就寝

朝8時から夜9時までミーティング。頭の芯までボォーとする。昼にいった二日町のインド料理「ヒマラヤ」はまずまず。激辛というわりにはまだまだ。生粋の日本人のこのボクが美味しく食べられるレベルの辛さ。確かに後からじんわりくるけどね。

夕方以降ミーティングしているとなにか出前をとるというのが最近の流行らしく、寿司、ピザの繰り返しになってちょっとヘビー。社長が1人3千円以内は会議費で落としてもいいからなんてことをK先生にいうもんだから、頼まないと損みたいなことになってしまって、ピザ・寿司・ピザ地獄に嵌ってしまったと思われ。明日はいらないです。

朝 冷し讃岐うどん、五穀米、生卵、冷奴 70.8 昼 新幹線車内にて、ハムカツ焼きそばパン、おにぎり（マス寿司、梅ごよみ） 19.5 夜 W社にて「銀のさら」の出前寿司（イクラ、マグロ、イカ、エビ、サーモン、ホタテ、あなご、玉子、巻物など）、おにぎり・いなり弁当、ビール（500ml、350ml）、缶チュウハイ（500ml） 11 仙台泊にて未計測。 5 0

04:50 - 05:00 起床
05:00 - 05:40 ノアール・モモ散歩
05:40 - 06:00 ゴミ捨て
06:00 - 06:20 シャワー
06:20 - 06:40 準備
06:40 - 07:10 Cちゃんの世話
07:10 - 07:50 朝食
07:50 - 08:40 Cちゃんの世話
08:40 - 09:00 準備

09:00 - 09:30 うち（タクシー）→逗子駅
09:30 - 13:00 逗子→東京→仙台→W社本社

13:00 - 21:00 仕事（W社本社）
21:00 - 21:20 買物
21:20 - 21:40 W社本社→ホテル

21:40 - 22:00 片付け
22:00 - 23:00 夕食
23:00 - 23:50 TV&晩酌
23:50 - 00:00 就寝

カミさんのお父さんが入院中に倒れたということで急遽カミさんとCちゃんが実家の函館にいくことになった。Cちゃんにとっては初のロングトラベル。Cちゃんをまだ飛行機には乗せたくないということで、逗子から木古内（函館）までオールJR。逗子→東京は横須賀線（グリーン車）、東京→八戸は新幹線（はやて）、八戸→木古内は白鳥（特急）。幸いなことに乗換えが2回で済むのでなんとかなるかなと。時間は7時間かかるけど。

ノアとモモは土曜日朝まで久保田さんちでお預かり。久保田さんはノアとよく遊んでくれるので、ノアたちは大丈夫でしょう。2頭で1日当たり9千円かかるのでボクのお財布は大丈夫じゃないですけど。

朝 五穀米（1.5膳）、味噌汁（ジャガイモ）、鯵の干物、シラスおろし、納豆、南蛮の粕漬け 70.8 昼 鮭弁当（五穀米、鮭塩焼き、海苔）、味噌汁、りんご 19.5 夜 ニラまんじゅう、付合せ（エリンギ焼き、蒸し小松菜）、おぼろ豆腐、鮭塩焼き、味噌汁（ジャガイモ）、ビール（500ml）、焼酎（2杯） 11 またちょっと戻った感があるね。一進一退だ。 5 0

06:30 - 06:40 起床
06:40 - 07:20 ノアール・モモ散歩
07:20 - 07:40 シャワー
07:40 - 08:20 朝食
08:20 - 08:50 Cちゃんと遊ぶ
08:50 - 09:10 準備

09:10 - 09:40 うち（バイク）→W社湘南オフィス
09:40 - 19:40 仕事（W社湘南オフィス）
19:40 - 20:10 W社湘南オフィス→うち（バイク）

20:10 - 20:30 片付け
20:30 - 21:30 夕食
21:30 - 22:30 TV&晩酌
22:30 - 22:40 就寝

最近食材を生協で購入しているため、夕食にいままで見なかったようなものがいろいろと出てくる。今日はニラまんじゅうなるものが出た。皮の部分がモチモチしていて割りとうまい。これは蒸篭で蒸したようだけど、生協からくるものは野菜を除いてすべて冷凍なので、おのずと揚げる料理方法のものが多くなる。ダイエッターにはつらいところだ。

朝 五穀米、味噌汁（凍み豆腐）、銀ダラ（醤油味醂漬け）、シラスおろし、南蛮の粕漬け 69.8 昼 ミートソースパスタ（ジャガイモ、ブロッコリー、アスパラなど）、バゲット、生ハム、チーズ、ビール（500ml）、焼酎（1杯） 21.0 夜 生ハム、チーズ、バゲット、りんご（1/2個）、赤ワイン（2杯）、焼酎（2杯）、柿の種 11 まずまずの水準。 5 0

06:00 - 06:10 起床
06:10 - 06:50 ノアール・モモ散歩
06:50 - 07:30 風呂
07:30 - 08:10 朝食
08:10 - 09:30 TV
09:30 - 10:00 準備

10:00 - 11:20 うち→GS→逗葉新道→横横→
　　　　　　　　　保土ヶ谷バイパス→横浜シュタイナー学園
11:20 - 11:50 横浜シュタイナー学園見学
11:50 - 12:50 横浜シュタイナー学園→保土ヶ谷バイパス
　　　　　　　　　 →横横→HOME'S
12:50 - 13:40 買物（HOME'S／コジマ）
13:40 - 14:50 横須賀→うち

14:50 - 15:10 昼食準備
15:10 - 16:00 昼食
16:00 - 16:50 昼寝
16:50 - 17:30 ノアール・モモ散歩
17:30 - 18:20 日曜大工（エンビ板施工）
18:20 - 18:40 シャワー
18:40 - 19:30 TV&晩酌
19:30 - 20:30 夕食
20:30 - 22:30 TV&晩酌
22:30 - 22:40 就寝

朝 五穀米、味噌汁（油揚げ）、生卵、ズッキーニとパプリカの炒め物（残り）、ポテトとトマトのチーズグラタン（残り） 69.5 昼 五穀米、銀ダラ（醤油味醂漬け）、シラスおろし、ハムエッグ、南蛮の粕漬け 19.6 夜 ハム、チーズ、ビール（500ml）、缶チュウハイ（500ml）、焼酎（3杯） 11 今期最高値かも。 5 0