05:50 - 06:00 起床
06:00 - 06:40 ノアール・モモ散歩 by 海コース（フル）
06:40 - 07:20 サウナ
07:20 - 08:00 メール確認、I-NET
08:00 - 08:40 朝食
08:40 - 09:10 準備
09:10 - 09:40 うち → 横須賀
09:40 - 11:30 買物（オートバックス＆HOME'S）
11:30 - 12:20 横須賀 → 買物（Union） → うち
12:20 - 12:40 昼食準備
12:40 - 13:40 昼食
13:40 - 16:00 Cちゃんの世話、昼寝
16:00 - 16:40 ノアール・モモ散歩 by 海コース（フル）
16:40 - 17:00 片付け
17:00 - 18:00 I-NET
18:00 - 18:40 風呂
18:40 - 19:30 夕食準備
19:30 - 20:30 夕食
20:30 - 23:00 TV&晩酌
23:00 - 23:10 就寝

朝 ご飯、味噌汁（豆腐）、鯵干物、切干大根、三つ葉お浸し、納豆、漬物 73.2 昼 鎌倉津西「ガスト」にて、和風ハンバーグランチ（ライス大盛）、ランチ小うどん 20.1 夜 ほっけ（干物）、三つ葉お浸し、竹輪と絹サヤの炒め物、シラスおろし、蕪とキュウリの浅漬け、ビール（500ml）、焼酎（2杯） 11 高止まり。 3 32

05:50 - 06:00 起床
06:00 - 06:40 ノアール・モモ散歩 by 海コース（フル）
06:40 - 07:20 サウナ
07:20 - 08:00 朝食
08:00 - 08:30 メール確認、I-NET
08:30 - 09:20 うち（自転車） → W社湘南
09:20 - 19:20 W社湘南（仕様書作成）
19:20 - 20:20 W社湘南 → うち（自転車）
20:20 - 21:00 風呂
21:00 - 22:00 夕食
22:00 - 23:00 TV&晩酌
23:00 - 23:10 就寝

今日は昼ご飯でKくんと一緒に近所のガストへいく。これが人生初めての初ガスト。いろいろと安いメニューがあって悪くない。次はサイゼリアを制覇してみよう。

朝 カップ麺（どん兵衛特盛）、ゆで卵 73.0 昼 仙台「永くら」にて、にぎり大盛、ビール（中瓶） 19.0 夜 新幹線車内にて、ヒレカツサンド、クロワッサン風バタール、ビール（350ml） ／ ホウレン草のお浸し、竹輪と絹サヤの炒め物、わかめの酢の物、キュウリの浅漬け、焼酎（2杯） 11 仙台ホテル泊につき、未計測。 3 0

05:50 - 06:00 起床
06:00 - 07:00 TV
07:00 - 07:20 シャワー
07:20 - 08:00 朝食
08:00 - 08:40 I-NET
08:40 - 09:00 ホテル → W社本社

09:00 - 17:00 W社（ミーティング18回目）
17:00 - 21:30 W社本社 → 仙台駅 → 仙台 → 東京 → 逗子 → うち

21:30 - 22:00 風呂
22:00 - 23:00 夕食
23:00 - 23:30 TV&晩酌
23:30 - 23:40 就寝

仙台から戻る。17時半すぎの新幹線に乗るとうちに着くのが午後9時を回ってしまう。やっぱり、17時前の新幹線に乗れるように切り上げないといけませんね。うちには8時半くらいに着きたいもの。

写真はネットから拾ってきたスコッチ。子犬ばかりの写真集のようです。欲しい。

朝 おにぎり（赤飯）、ゆで卵、チーズバーガー、照焼きバーガー、デカビタC 73.0 昼 仙台「もがみ野」にて、かけそば、炊き込みご飯 19.0 夜 ゆで卵、ワンタンスープ、スモークチーズ、ビーフジャーキー、カルパス、唐辛子の種、ビール（500ml）、ウィスキー（240ml） 11 仙台ホテル泊にて未計測。 3 0

05:50 - 06:00 起床
06:00 - 07:00 TV
07:00 - 07:20 シャワー
07:20 - 08:00 朝食
08:00 - 08:40 I-NET
08:40 - 09:00 ホテル → W社本社

09:00 - 19:30 W社（ミーティング17回目）
19:30 - 19:50 W社本社 → ホテル

19:50 - 20:00 片付け
20:00 - 21:00 夕食
21:00 - 23:30 TV&晩酌
23:30 - 23:40 就寝

仙台に泊まっていても朝はこんな時間に目が覚める。うちと違ってやることがないので、朝からぼけっとテレビをみたり、のんびり朝食を食べたり、ネットサーフィンして時間をつぶす。ああ、もったいないこと。さっさと会社にいって仕事してたほうが数倍有意義だ。

写真はネットから拾ってきたスコッチ・グッズ。

朝 逗子「松屋」にて、豚丼（並）、味噌汁、生卵 73.0 昼 仙台「こうしゅう」にて、ニラなんばんラーメン（大盛）、皿ワンタン、ライス 19.0 夜 仙台「大韓民国」にて、上タン塩、和牛カルビ、上ミノ、オイキムチ、ハーフ＆ハーフ、マッコリ（1杯）、ビール（500ml）、おにぎり（梅ちりめん） 11 仙台ホテル泊にて未計測。 3 0

04:20 - 04:30 起床
04:30 - 05:00 準備
05:00 - 09:00 うち → 逗子 → 東京 → 仙台 → W社本社

09:00 - 20:30 W社（ミーティング16回目）
20:30 - 20:50 W社本社 → 大韓民国

20:50 - 21:40 夕食
21:40 - 22:00 大韓民国 → ホテル
22:00 - 23:00 TV&晩酌
23:00 - 23:10 就寝

えらく早く仙台へいった。仙台午前9時入りだとこんなスケジュールになる。なんでこんなに無理したのはいまとなってはわからないが、たぶん、そういう時間でも行こうと思えば行けるんだということを確かめたかっただけだと思う。

みんなで晩ご飯を食べに行った大韓民国という焼肉屋さんは、なかなかキャパが大きくて、いついっても空いていてよろしい。肉の質については言及を避けますが。（そんなに悪いわけではないですが、すごくいいわけでもないというところ）

写真はネットで拾ってきたスコッチのイラスト。どこからもってきたか忘れてしまったのですが、この絵は購入できるはずです。

朝 ご飯、肉じゃが、ホウレン草のお浸し、納豆、漬物 73.0 昼 ガーリックバタール（1本）、パリジャン・サンド（ハム・レタス・バゲット） 19.0 夜 真鯛刺身、肉じゃが、切干大根、レンコンのキンピラ、蕪の浅漬け、焼酎（2杯）、イチゴ 11 あまりぱっとせず。 3 0

05:50 - 06:00 起床
06:00 - 06:40 ノアール・モモ散歩 by 海コース（フル）
06:40 - 07:20 サウナ
07:20 - 08:00 朝食
08:00 - 11:10 Cちゃんの世話
11:10 - 12:00 うち → 郵便局 → W社湘南

12:00 - 21:00 W社湘南（仕様書作成）
21:00 - 21:30 W社湘南 → うち

21:30 - 22:00 風呂
22:00 - 23:00 夕食
23:00 - 23:30 TV&晩酌
23:30 - 23:40 就寝

狂犬病の予防接種はカミさんが連れて行ってくれた。ノアとモモ、Cちゃんを連れての移動は本当に大変だったと思う。ご苦労様でした。次回、スケジュールが空けばボクがやります。（ただ、市でやってるのは基本的に平日なのでスケジュールを合わせるのがなかなか難しいんだけど）

写真はネットから拾ってきたスコッチ・グッズ。

朝 ご飯（2膳）、鯵干物、大根おろし、鮭と白菜のはさみ漬け、ツナと水菜のサラダ 73.0 昼 おにぎり（2個）、味噌汁（豆腐、卵）、辛子南蛮味噌 19.0 夜 肉じゃが、黒豆とキュウリの酢の物、切干大根、蕪の浅漬け、ビール（500ml）、焼酎（3杯） 11 ほとんど変わらず。 3 0

06:00 - 06:10 起床
06:10 - 06:50 ノアール・モモ散歩 by 海コース（フル）
06:50 - 07:00 準備
07:00 - 08:30 うち → W社湘南（蟹を持っていった） → うち
08:30 - 09:00 風呂
09:00 - 09:40 朝食

09:40 - 10:10 I-NET
10:10 - 10:40 スケジュール・家計簿
10:40 - 19:40 W社湘南（仕様書作成）
19:40 - 20:40 夕食

20:40 - 23:30 TV&晩酌
23:30 - 23:40 就寝

朝のドライブというのはうちで買った蟹の肩肉の冷凍がうちの冷蔵庫では入りきらないため、会社の冷蔵庫に入れるため。いくら安いからといって1kgを10袋も買う馬鹿はいないよね。（それはボクです）

写真はネットから拾ってきたスコッチ・グッズ。

朝 ご飯（2膳）、生卵、明太子、切干大根 72.7 昼 焼きそば（大盛）、稲荷寿司（1個） 18.6 夜 蟹しゃぶ（たらば蟹足、豆腐、水菜、春雨）、絹サヤと竹輪の炒め物、チュウハイ（350ml）、焼酎（3杯） 11 今朝はサウナに入らなかったため、起きた素の状態の体重。じゃあ、いつもはどうなんだというと、サウナ前に計ることもあるし、サウナ後に計った体重に0.5kg足すこともある。 3 0