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2005.12.31()-1786140041- 大晦日
1786/1400/41:大晦日


 


 


 


 


 


麦ご飯、味噌汁(玉ねぎ、ジャガイモ)、鮭塩焼き、サーモンマリネ、キンピラ、ひじき煮物 体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルグラフ 71.1
きのこと栗のおこわ、鮭ハラス塩焼き、野菜サラダ、キンピラ、サーモンマリネ、みかん(1個) 20.6
ベーコンとホウレン草・キャベツ炒め、野菜サラダ、キンピラ、サーモンマリネ、ひじき煮物、筋子醤油漬け、焼酎(3杯) 11
ほとんど変わらず。 SLIT
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2005.12.30()-1785139940- 銀行回り
1785/1399/40:銀行回り


 


 


 


 


 


ご飯、味噌汁(玉ねぎ)、ハムエッグ、サーモンマリネ、キンピラ、ひじき煮物 体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルグラフ 71.2
トマトソース・スパゲティ(大盛)、みかん(1個) 18.1
豚シャブ鍋(ロース)、サーモンマリネ、キンピラ、筋子醤油漬け、チュウハイ(500ml)、焼酎(2杯) 10
変わらず。 SLIT
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2005.12.29()-1784139839- 大掃除もどき
1784/1398/39:大掃除もどき


 


 


 


 


 


 


 


 


ご飯、味噌汁(ジャガイモ)、サーモンマリネ、キンピラ、ひじき煮物 体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルグラフ 71.2
ご飯、味噌汁(玉ねぎ、ジャガイモ)、ベーコンとホウレン草炒め、サーモンマリネ、キンピラ、ひじき煮物 19.6
シュウマイ、ベーコンとホウレン草炒め、冷奴、大根サラダ、筋子醤油漬け、チュウハイ(500ml)、焼酎(3杯) 11
微減といいたいところだけど誤差の範囲。 SLIT
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2005.12.28(水)-1783139738- 仕事納め
1783/1397/38:仕事納め


 


 


 


 


 


おにぎり(梅)、豚汁、味玉子(2個) 体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルグラフ 71.3
抜き 19.4
新幹線車内にて、アナゴ押し寿司、アナゴ中巻き、ビール(500ml) / ひじき煮物、キンピラ、筋子醤油漬け、イカ塩辛、焼酎(3杯) 11
微増。 SLIT
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2005.12.27(火)-1782139637- 広島日帰り出張
1782/1396/37:広島日帰り出張


 


 


 


 


 


おにぎり(梅ごはん)、しゃけの寿司、味玉子 体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルグラフ 71.2
抜き 19.3
新幹線車内にて、握り寿司、〆鯖あぶり寿司、ビール(500ml) / ポテトサラダ、キンピラ、ひじき煮物、焼酎(2杯) 11
たいして変わらず。 SLIT
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2005.12.26(月)-1781139536- 仙台日帰り出張
1781/1395/36:仙台日帰り出張


 


 


 


 


 


 


 


 


味噌汁(玉ねぎ、レタス、玉子入り) 体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルグラフ 70.9
ご飯(2膳)、味噌汁、豚肉とホウレン草炒め、サーモンマリネ、タラコ 18.4
ポテトサラダ、地鶏モモたたき、ホウレン草のお浸し、チュウハイ(500ml)、焼酎(1杯) 10
今朝は4時起き、5時前出発だったので服を着たまま体重計に乗った。そこから推定すると裸の体重は昨日と変わらないんじゃないかと。 SLIT
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2005.12.25()-1780139435- クリスマス
1780/1394/35:クリスマス


 


 


 


 


 


 


豚まん、ご飯、味噌汁(玉ねぎ、レタス)、さつま揚げ、サーモンマリネ、トマトサラダ、牡蠣酢(残り) 体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルグラフ 70.9
焼きそば(大盛)、ビール(500ml)、チュウハイ(500ml) 18.6
味噌汁(玉ねぎ、レタス、玉子入り) 10
昨晩食べなかったので、なんとかレベル10、70.9kgに戻った。 SLIT
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