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2005.11.19（土）-1744／1358- SI説明会 　 　 　 　 　 　 　 　 朝 ご飯、味噌汁（豆腐、卵）、回鍋肉、タクワン、明太子、みかん（2個） 70.5 昼 チキンカレー（大盛）、リンゴヨーグルト 15.6 夜 鮭塩焼き、水菜サラダ、豚レバー燻製、チカ甘露煮、カブ浅漬け、焼酎（3杯） 9 またいつもの状態に。 SLIT 15

2005.11.18（金）-1743／1357- SI資料作成 　 　 　 　 　 　 　 朝 トースト（2枚）、ハムエッグ、リンゴ入りヨーグルト、コーヒー 70.0 昼 牛丼（大盛、卵）、味噌汁（豆腐）、みかん（1個） 19.3 夜 シュウマイ、水菜サラダ、豚レバー燻製、チカ甘露煮、味噌汁（豆腐）、大根菜の浅漬け、赤ワイン（400ml）、焼酎（2杯） 10 また70kgジャストに。 SLIT 15

2005.11.17（木）-1742／1356- 作業日報 　 　 　 　 　 　 朝 ご飯、豚汁（2杯）、明太子、カブの漬物 70.6 昼 バタール（1/2）、コーヒー 18.6 夜 鮭塩焼き、豚汁、豚レバー燻製、チカ甘露煮、大根菜の浅漬け、ビール（500ml）、焼酎お湯割り（3杯） 10 まあこんなもん。 SLIT 15

2005.11.16（水）-1741／1355- 再開(2) 　 　 　 　 　 　 　 朝 ご飯、味噌汁（カブの葉）、ハムエッグ、明太子、カブの漬物 70.1 昼 シラスとキャベツのパスタ、リンゴのヨーグルト和え 17.6 夜 バタール（1/2）、豚汁、キャベツと竹輪の煮物、豚レバー燻製、ビール（500ml）、赤ワイン（750ml） 10 今朝からサウナ解禁。ということで昨日と同じ体重ということは昨日より増えてるということ。ダメじゃん。 SLIT 15

2005.11.15（火）-1740／1354- 再開 　 　 　 　 　 　 　 朝 ご飯、味噌汁（カブの葉）、鯵干物、キャベツと竹輪煮、カブの漬物 70.1 昼 ざるそば（大盛）、納豆おろし、リンゴ（1/2） 19.6 夜 キャベツと竹輪の煮物、自家製干物の炙り、柿（1/2）、シャーベット、ビール（500ml）、焼酎（2杯） 10 70kg台というのがいまのベストなんだろうか。 SLIT 15

2005.11.14（月）-1739／1353- 成増へ 　 　 　 　 　 　 　 朝 ご飯、生卵、ポテトサラダ、明太子 69.2 昼 葉山「健寿司」にて、にぎりランチセット、イカゲソ、ビール（中瓶） 19.9 夜 バタール（3/4本）、大根とツナのサラダ、キャベツと竹輪の煮物、カブ浅漬け、自家製干物の炙り、チュウハイ（500ml）、焼酎（3杯） 10 痛風の快復度合いを睨みながら昨晩からまたアルコール解禁にしてみました。 SLIT 14

2005.11.13（日）-1738／1352- 横須賀で買物 　 　 　 　 　 　 　 　 　 朝 ご飯、味噌汁（豆腐）、鮭塩焼き、生卵、明太子 69.4 昼 タン麺、ナタデココゼリー 20.3 夜 ご飯、明太子、ポテトサラダ、さつま揚げ、自家製干物の炙り、漬物 10 痛風はだいぶ快復傾向ですが、まだ歩き回ったりするとビシッと痛みがきます。もう少し安静にしていないと。 SLIT 13

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