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2004.06.26()-1233847- 蟹
1233/847:蟹

フガフガ・ラボMさん、「鮮!ねむろのかにや」でゴッツ贅沢な本タラバを注文したらしい。中途半端が嫌いなMさんのことだから、きっと2.2kg・13,200円のやつを2尾頼んだにちまいない、いいな、いいな。

今朝、うちから贈った1.9kgの本たらばがにが届いたKさんちから「こんな大きいのどこに入れるの。冷凍庫なんかにはとてもじゃないけど入らないわよ」と電話あった。Mさんちの冷凍庫も溢れるにちまいない、ちまいない。

うちなんて、そりゃ回数は頼んでるけど庶民的なブツばかり。最近頼んだものだって、『優待会員様限定!訳ありズワイ2kg入れご優待価格1880』や、『最上級姿本たらばがに超特大1.9kgを50尾ななんと送料無料で6500円!』(これは贈答用)、『めったにでません!【大型花咲かにめす(子持ち)】2尾で2kg10ケース限定!3980』など。

でもお買物上手だからいいんだもんね。○個限定とか、送料無料とか、ご優待価格なんかに惑わされているわけじゃないんだもんね。そんなものしか頼んでないけど。

今日は頭が痛くてまいった。左側偏頭痛で食欲減退、これで寝込むといつもの週末だと思いなおして、お昼寝を2時間きっちりしたらなんとか回復。寝込むのとお昼寝の違いは、「これは昼寝だ、昼寝だ」と自分に言い聞かせること。これで今後も切り抜けられるならいいんだけど。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動
06/26 -日目 202日目 69.4(69.9)kg 22.2% 11レベル --.-cm --.-kg --.-kg 体重グラフ:202日目
06/25 朝食 350kcal 素麺(350
昼食 650kcal ベーコンとキャベツのパスタ(650
夕食 300kcal 鶏肉ソテー(150)、オクラ(50)、ひじき煮(100
トータル 1,800kcal アイス、お菓子など(500
アルコール 540kcal ビール500cc(200)、焼酎220cc(320)、ワイン0cc(0 腹筋(0
摂取水分 2g 素振り(0
なんとか維持。



2004.06.25(金)-1232846- クーラー停止
1232/846:クーラー停止

今朝は6時すぎのちょうど雨の切れた合間をぬってお散歩。降りそうで降らないお天気は散歩にはビクビクもの。どこまでいけるか、あそこまでいくと帰り雨が降り出したらびしょ濡れだなと思いつつ、ギリギリまで歩を進めて、帰り道あとうちまで300mというところで土砂降りということが以前あったので、今朝は中距離コースでおしまい。

数日前から左足土踏まずと左足甲が痛く、痛くなり始めたころは痛風も疑ってはみたものの、経験者として観察するところ、腫れたり赤くなったりすることがなく、痛みの種類も違うので、これは単純な捻挫の類であろうと類推し、バンテリンを塗ってそのまま放置。普通にしてると痛くないんだけど、ちょっとグリグリ足首回したくなるんだよね。

一昨日始動したクーラー、いまは停止状態。やっぱりクーラーの風は気持ちよくない。毛皮のひとたちも一所に閉じこもっているよりも自分でより涼しいところを探してうろうろしながら寝転がっていたいらしく、出せ出せ光線が激しいので(入ってくるときはドアをバンと体当たりで開けて入ってくる)、いつも通り開けっ放しにすることに。

来週28日から着工することになったので、カミさんからいろいろとあれやれ、これやれのリクエストが。コンセント位置の確認と設備の消費電力、屋外に設置する機器のまとめ、書斎の電気、照明関係、銀行へ提出する書類の作成、源泉所得税の納付書作成(これは家関係じゃないけど)などなど。

北・西側の地主Nさんにはウィズの西野くんが電話で連絡をとってくれ、工事の了解はしてもらいましたとのこと。わざわざ挨拶にこなくてもいいということだったので、ということで今週は挨拶にいかないことになったが、これからずっとお隣さんとしてお付合いさせていただくこともあるので、来週着工時に西野くんが来てくれるときにNさんの会社へ寄ろうかなと思っている。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動
06/25 -日目 201日目 69.4(69.9)kg 23.6% 11レベル --.-cm --.-kg --.-kg 体重グラフ:201日目
06/24 朝食 350kcal 冷しうどん(350
昼食 650kcal 冷し中華(650
夕食 700kcal ひじき煮物(150)、出汁巻き(200)、もずく酢(50)、つまみ(300
トータル 2,300kcal アイス、お菓子など(600
アルコール 680kcal ビール500cc(200)、焼酎330cc(480)、ワイン0cc(0 腹筋(0
摂取水分 2g 素振り(0
戻りの速いこと。



2004.06.24(木)-1231845- クーラー始動
1231/845:クーラー始動

昨日からとうとうクーラー始動。風がないとやはり辛い。もちろん座って仕事してるだけだったら十分我慢できる範囲だけど、毛皮のひとたちがね。これ見よがしにハァーハァー舌出したりしてるもんだから。

一昨日書いた仮設電力ポールのフタ、昨日いったら閉まってました。それもご丁寧に紐で結わえて。もしかしたら、この日記、読まれているんでしょうか。もし工事関係者の方で、読んでるよ、という方はぜひ「mam@satake7.com」までメールいただきたい。お願いします。

昨日の資材はそのまま置いたまま。本格工事に入るのは、北・西側の地主Nさんのところへご挨拶にいってからとウィズにいってあるので、ウィズから連絡がないといつまでも着工できないことに。施主はいろいろなことが動き出すのを待つだけです。

9月納入って聞いていた大分のH病院、来週から研修をやって7月頭から稼働とのこと。一昨日いきなり言われてもねぇ。昨日も夜遅く電話がかかってきたけど、もっと早く言ってくれればいろいろと資料も渡してあげられたんだけど、昨日の今日で、しかも現場でなんていうのは泥縄。できるところはメールでサポートするけど。(この暑い時期に大分は避けたい)

うちのレガシーちゃん(Yahoo!オークションにて格安で購入)は今日オートバックスへメンテナンス入院。いくつかの部品を取り替えるらしい。うちの車係はカミさんなので(男のくせに車のメンテもしないんだから私がやることになるのよ、なんていつもブツブツ文句言ってる)、ボクはなにがどうなっているかまったくノータッチ。2泊3日の予定で代車はタダで貸してくれるそうだ。オートバックスやるな。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動
06/24 -日目 200日目 69.1(69.6)kg 18.7% 10レベル --.-cm --.-kg --.-kg 体重グラフ:200日目
06/23 朝食 450kcal 卵ご飯(350)、キュウリ酢(100
昼食 1,100kcal 納豆スパゲティ(600)、調理パン(500
夕食 1,050kcal たらば蟹(250)、カレーライス(800
トータル 2,900kcal アイス、お菓子など(300
アルコール 680kcal ビール500cc(200)、焼酎330cc(480)、ワイン0cc(0 腹筋(0
摂取水分 2g 素振り(0
やっぱり戻ってます。



2004.06.23(水)-1230844- そろそろ夏
1230/844:そろそろ夏

散歩から帰ってくるとジトっと汗ばむ季節になってしまいました。まだ6月だというのに。今日は風もなく毛皮を着てる2匹はちょっと辛そうです。毛皮を着ていないボクは短パン一丁(上半身裸)で仕事しております。そうするとほんの少しの風でも感じられてなかなか心地よいことです。

昨日はこの写真の資材が運び込まれておりました。これはなにに使うものなんでしょうか。杭が60本くらいと板が2、30枚。たぶん、遣方(やりかた:水盛遣方ともいい、基礎の水平や位置、寸法を工事に先立ち確認すること)に使用するもので、杭の方は水杭(みずくい:水貫のジョイント部に1本ずつで間隔1,820ミリ)、板の方は水貫(みずぬき:基礎の水平を取る基準を出すために水杭の間に渡す木の枠)でしょう。

こんな風に置いてある部材から工事の進捗を類推する、これが建築現場の醍醐味ですね・・・。って違うだろ、と一応(誰にとは言いませんが)突っ込んでおきます。「ねこちパパのマイホーム日記」によると、木下工務店にやらせているにも関わらず(というか木下工務店だからかもしれませんが)、「木造住宅施工の実務手順」なる手順書に則って、水杭の割り付け、水貫の取り付けまでチェックされてます。うちじゃ(というかボクは)、とてもとてもそんなことはできません。

それはそうと昨日、テレビ東京「日曜ビッグバラエティ」を製作している会社からメール&電話があり、「いやぁ、うちもとうとうテレビデビューかぁ」と思いきや、放送予定9月で収録は8月って、あんた、外壁はおろかヘタをすると屋根もあがっていないかもという状態で「いいお家にお住まいですよねぇ。特にこだわったところはどこですか」なんて会話はしませんよね。ということで、電話での取材にはお答えしましたが98%くらいの確率でボツになるでしょう。年末放送予定で、基礎工事から密着取材というような企画だったらよかったんだけどね。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動
06/23 -日目 199日目 68.5(68.7)kg 23.1% 11レベル --.-cm --.-kg --.-kg 体重グラフ:199日目
06/22 朝食 600kcal 長崎ちゃんぽん(600
昼食 500kcal 卵とじうどん(500
夕食 700kcal 納豆卵(200)、イカワタ煮(200)、キュウリ酢(100)、つまみ(200
トータル 2,100kcal アイス、お菓子など(300
アルコール 680kcal ビール500cc(200)、焼酎330cc(480)、ワイン0cc(0 腹筋(0
摂取水分 2g 素振り(0
あまり変わらず、そろそろ増えそう。



2004.06.22(火)-1229843- 台風一過
1229/843:台風一過

今回の台風6号は風台風でしたね。風は強烈に吹いていましたが雨はそれほどでもなく、昨日夕方の散歩でもほとんど濡れず。ただ持っていった傘が逆さお猪口(ちょこ)状態になってしまいました。いきなり逆方向からの突風だったので防御しようもなく、マンガのような格好をしてしまいました。

今朝、うちの土地はどうなっているかな、水はけはどうかな、と見にいったところ、写真のようなポールが立ってました。昨日あの台風のなか、立てたんですね。東電の仮設電力ポールみたいです。風でフタが開いちゃってましたが、漏電などの電気事故のないようにしてほしいものです。(とりあえず燃えるものはなにもないですが)

こうやって着々と工事が進展していくわけですね。まだ詳細の工程表をもらっていないので、どうやって進むのかイメージが掴めないところもありますが、来週基礎着工が始まるといよいよという感じになるんでしょう。

カミさんはカーテンや照明、家具(家具蔵)などを着々と。ボクも電気設備、その他設備系をまとめないといけないので、きちんと仕事をしたらそちらにとりかかることに。建築模型どうしよう。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動
06/22 -日目 198日目 68.5(68.7)kg 22.3% 11レベル --.-cm --.-kg --.-kg 体重グラフ:198日目
06/21 朝食 300kcal ヨーグルト(200)、さくらんぼ(100
昼食 600kcal 長崎ちゃんぽん(600
夕食 900kcal ピタパン、胡麻パン(450)、イカゲソ(200)、酒のつまみ(250
トータル 2,100kcal アイス、お菓子など(300
アルコール 520kcal ビール500cc(200)、焼酎220cc(320)、ワイン0cc(0 腹筋(0
摂取水分 2g 素振り(0
喉はまだ引っかかるなぁ。



2004.06.21(月)-1228842- 台風はどこへ
1228/842:台風はどこへ

今朝は朝の散歩をカミさんがいってくれたので、散歩にいかずにサウナに入って楽チン楽チン。おかげで産経新聞を隅から隅まで。産経は最近、中国が日中境界線上の大陸棚の天然ガスを盗んでるぜ、許せないぜ、というキャンペーンを張っているらしく、今朝の一面もそれに関連した話題(中国、サハリン沖に食指 石油・天然ガス開発 LNG購入近く契約)。

昨日は昼過ぎから夜スタミナ苑で焼肉を食べているときまでずっとカミさんと家造りにまつわる話。よくこれだけ話すことがあるという感じ。夫婦間の会話がないとお嘆きの方はなるべく面倒くさい形の家造りがいいです。次から次へと考えること、解決していかなければいけないこと、普段考えないことなんかが出てきて、突っ込みどころ満載です。

USオープンの丸ちゃん、がんばってるんだけど、初日、2日目までの神がかり的なパットの冴えがないねぇ。16番でやっとバーディがきた。なんとか踏ん張って4位フィニッシュしてほしい。優勝はミケルソンにあげたいけど、どうかなぁ。

体調が快復するとドカ食い、またおかしくなって絶食、という悪循環にはまっていたので、体調回復中にも関わらず、食事の量をコントロールしています。T社長がさくらんぼ(佐藤錦)を送ってくれたので朝はもっぱらヨーグルトとさくらんぼ。今朝も機嫌よくそのセットを食べてたらカミさんが「くだものは他にもリンゴやグレープフルーツなんかがあるんだから、お腹すいたからっていってパクパク食べないでよね」とお小言を。自分も食べたいから残しておけ、ということらしい。おいしいものからなくなっていくというのがうちの掟。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動
06/21 -日目 197日目 68.5(68.7)kg 21.6% 10レベル --.-cm --.-kg --.-kg 体重グラフ:197日目
06/20 朝食 300kcal ヨーグルト(200)、さくらんぼ(100
昼食 400kcal おにぎり(400
夕食 600kcal スタミナ苑にて、ナムル、上ミノ、ニラチジミなど(600
トータル 1,700kcal アイス、お菓子など(400
アルコール 880kcal ビール1,000cc(400)、焼酎330cc(480)、ワイン0cc(0 腹筋(0
摂取水分 2g 素振り(0
喉に違和感があるもののほぼ快復。



2004.06.20()-1227841- 梅雨の中休み終了
1227/841:梅雨の中休み終了

やっと体調がフルに快復したので朝から北側隣地の草刈りにカミさんと行きました。今日やっておかないと明日から荒れ模様になりそうなので、梅雨の中休みを利用しようということです。北側隣地は先月刈ったばかりなのにもうこんなジャングル状態です。「欲しい植物はなかなか育たず、いらないものは勝手に育つ」というのを地でいってます。

風もあって曇り加減のいいお天気だと思っていたんですけど、いざ虫刺され防止のジャンパー、ズボンを着て草刈りをすると身体中から滝のような汗が。ヘタにその辺をジョギングするより草刈りをする方がダイエットには効果的です。冷たいお茶を飲みながらの作業でしたが、きっと汗が1〜2リットルくらいは楽にでてることでしょう。

1時間半くらい作業して、いい加減ヘタリ気味でバテバテになって草を片付けていたところ、この北側と西側の地主Nさんが様子を見にこられ、このWEBページを見ていただいているということで、いろいろとお話を聞かせていただきました。まさか、我が家のご近所さんに見られているとは思わず、好き勝手書いているページなので、なにか失礼なことを書いたかと心配しましたが、やっぱり失礼なことを書いてました。すみませんでした。(2004.03.16の追記参照
「ほんの少しの毒」、「ウケ優先」という芸風は変わりませんが、書かれる人のこともちゃんと認識してというスタンスで書いていかねばということです。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動
06/20 -日目 196日目 68.0(68.5)kg 23.7% 11レベル --.-cm --.-kg --.-kg 体重グラフ:196日目
06/19 朝食 0kcal 抜き(0
昼食 500kcal 和か菜のぶっかけそば(500
夕食 600kcal ソーセージ、サラダなどのディナープレート(600
トータル 1,600kcal アイス、お菓子など(500
アルコール 520kcal ビール500cc(200)、焼酎220cc(320)、ワイン0cc(0 腹筋(0
摂取水分 2g 素振り(0
体調ほぼ快復。
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