寝過ごすことを想定してビデオをセットして寝たにもかかわらず、午前1時には勝手に目が覚めてまた24-TWENTY FOUR-を4時過ぎまで見てしまう。そのまま寝ないで5時になってノアール、モモを散歩に連れ出す。人気のない朝は気持ちいい。散歩から戻ってサウナという定番の行動もやっととれるようになった。そろそろ本調子。

空気清浄機三菱MA-803が昨日届く。早速梱包を解いてリビングにセット。前面パネルに「ニオイ」、「タバコ／ホコリ」、「花粉」のモニターがあって、「タバコ／ホコリ」はレッドゾーン、「花粉」はイエローゾーン。1時間くらいターボで運転したらすべてのモニターがグリーンになる。なんだかいい空気になった気分。ターボで動いているときの音はすごいけど自動運転だとたいして気にならず。いい買物だった。

今日は電気設備、水道設備のまとめ。エアコンをどうするか、暖房機器は、給湯器はどうか、といろいろと悩むこと多し。エアコンひとつとっても室外機1台室内機2台のマルチエアコンにするか、2階だけ大きい能力のやつをつけて1階には小さいやつをつけるかとか、2階1台だけにするかとか。頭で考えているとどうしても過剰設備になるのでそこは注意しないと。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 04/10 -日目 125日目 69.0(69.5)kg 17.9% 10レベル 86.0cm --.-kg --.-kg 04/09 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 800kcal 長崎ちゃんぽん（800） 夕食 600kcal 出汁巻き卵（200）、ホタルイカ（150）、ジャガ炒め（250） トータル 1,700kcal お菓子、りんご、ハッサクなど（300） アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480）、日本酒0cc（0） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） この辺りで落ち着いてくれるといいんだけど。

薬が効いてきたのか日々身体が楽になってきてる。日中なるべく安静にして、じっとしているせいか、10時ころに寝ても午前1時半すぎには目が覚めて、24-TWENTY FOUR-を見てしまう。今日は野球のせいでこんな時間帯まで52分も繰り下がったので結果的に頭から全部見ることができた。

これはほんとにはまってしまうドラマなんだけど、毎晩1時から4時までテレビを見てるというのは社会人としてどうなんだ。喘息で座ってないと苦しくて息ができないという人が見るのはいいと思うんだけど。

昨日ちょっとした空き時間に業務用厨房機器メーカーのタニコーにキッチン機器（シンク、作業台、調理台など）の特注部分の見積りを依頼した。その日のうちに簡単なマンガ図とともに見積りを返してくれて感謝。こんな風に対応がいいと本当に気持ちがいい。価格も想像していたほどではなくて、もう少しやってもらっちゃおうかなと、ちょっと欲がでる。

食器洗浄器はホシザキのビルトインタイプBJW-12A-Sになりそう。定価220,500円がいまのところの最安値は127,890円。これをどうやって業務用厨房のなかにビルトインするかが工夫のしどころ。

アンマンからイラクへ入ろうとした日本人3人がテロリストに拘束される。3日以内に自衛隊がサマワから撤退しなければ3人を殺害するという脅迫文、ビデオがアルジャジーラに届けられたが、この顛末はどうなるのだろうか。基本的にそういう取引はしないという政府方針は正しいと思うし、殺される可能性も十分覚悟した上でイラクへ入ろうとしたんだから自業自得ということになると思うが、そうはっきりと言えないところが日本人のメンタリティだしね。3人が無傷で解放されたとしたら裏があるということだけど、どうなるだろうか。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 04/09 -日目 124日目 68.9(69.4)kg 18.7% 10レベル 86.0cm --.-kg --.-kg 04/08 朝食 300kcal 豆腐（300） 昼食 300kcal トースト（300） 夕食 500kcal 湯豆腐（300）、ほっけ開き（200） トータル 1,400kcal お菓子、りんご、ハッサクなど（300） アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480）、日本酒0cc（0） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 身体はだいぶ楽になってきた。それに伴い体重も戻りつつある。

今日は午後から突然、あめく設計の天久さんとウィズの西野くん、新人さん（女性）が現地を来訪。北側隣地のGLの確認と擁壁のサイズ、高さなどを再測量。ちょうどよかったのでいくつかでていた疑問点について質問。これで少しカミさんのガスが抜けたならいいんだけど。

いまボクが使い物にならないので、カミさんに朝晩の散歩をお願いしているんだけど、いつもこの日記に書いている通り、カミさんは朝が弱い。弱いというかダメというか、このまま続くと病気になっちゃうって言うくらいのダメ加減。朝の散歩が終わったあとはぐったりしてるし、当然一日機嫌がよくない。

設備関係でわからないところがあるとそういうテンションで疑問をボクにぶつけてくるので、たまったもんではないわけです。こっちも肉体的には弱っているわけですから。で、たまたま今日、天久さん、西野くんがきてくれたのでいくつかの疑問点が解決できてよかったなと。

空気清浄機、買いました。いくつかの候補を検討した結果、三菱のMA-803がよかろうと。価格は23,200円（送料840円＋代引手数料420円は別）でした。フガフガMさん絡みで松下電工のナノイーEH3000-Wもいいかなと思いましたが、三菱のが一番強力という評判だったのでこれに。今週末から稼動させてみて喘息の具合が少しでもよくなればいいんだけど。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 04/08 -日目 123日目 68.1(68.7)kg 19.9% 10レベル 86.0cm --.-kg --.-kg 04/07 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 800kcal 豚ショウガ焼き（400）、麦ご飯（250）、ベーコンポテト（150） 夕食 500kcal ホタルイカ（200）、おぼろ豆腐（300） トータル 1,500kcal お菓子、りんご、ハッサクなど（200） アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480）、日本酒0cc（0） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 身体はガタガタなのに体重は落ちず。

結局昨日は一睡もできず、このまま息ができなくなって死んじゃうんじゃないかと思ったりした。どんな風になっているかというと、息が吐けないわけです。ゼイゼイいって吐こうとしても息がでていかない。強く吐くとむせて咳がでてパニックになる。ちょっとずつちょっとずつ吐いて、それに見合うだけ息を吸う。ひゅーといいながら細く短くしか吸えない。

それも意識して「吐いて、吐いて、吸って」としないと息ができない。自然に鼻から吸って鼻から吐くなんてことはとてもとてもできない。両手を広げても胸が広がっていかない感じ。無理に広げるとまた咳き込む。もし寝てしまったら、意識して呼吸することをしなくなってしまったら、意識が遠くなって死んでしまうんだろうなぁ、死ぬときってこんな風に簡単にいっちゃうこともあるのかなぁと。

もう2日間、夜は椅子に座ったっきりで寝てないんだけど、寝ると死ぬぞみたいな感覚があるのか眠くない。ま、横になれないから眠れないということでもあるんだけど。で、もう1日こういう状態が続いたらほんとに死んでしまいそうだったので、近所の加藤メディカルアーツクリニックに朝一でいってきた。

まずは気管支拡張剤を吸入器で吸い込む。これが15分くらい。これで少し楽になったけど、まだ息を吸うとゼイゼイいう。先生に点滴はどうするか聞かれて思い切って「おねがいします」。点滴初体験。針の痛みは最初チクっとするだけだからいいんだけど、針が血管にずっと刺さっているという状態がなんともはや気持ち悪い。でも点滴が1時間半くらいかかって終わるとずいぶんと楽になった。やっぱりやることやってもらうと違う。

今後は2週間程度の服薬（ユニフィル錠、メプチンミニ錠で気管支を拡張し、ムコダイン錠で痰の切れをよくする）で気管支の状態を元に戻し、それから吸入ステロイド剤による治療を始める。喘息はなると本当に辛いし大変だからがんばって治すようにしよう。

あまりの苦しさに朝一から横須賀市民病院へ。8時すぎに再診受付をしたんだけど、前回市民病院の「耳鼻咽喉科」へかかったときに次に症状がでたときは「循環器科」にいってくださいね、と言われていたのでなにも疑わず「循環器科」の前で待っていたんだけど、9時前になって右隣の内科をはさんで「呼吸器科」というのがあるのが目に入る。

実はもう少し前から気がついてはいたんだけど、せっかく40分近くも待ったのに、それがチャラになってしまってまた待ちなおすのは嫌だなと思って、気がつかない振りをしてただけ。でも9時を回ったところで名前を呼ばれて、「前回は呼吸器にかかっているけど今回も呼吸器じゃないですか？再診受付で呼吸器を受付しなおしてください。こっちは私がやっておきますから」

それでもなお、「こっちは私がやって・・・」というところで、順番を上手に繰り上げてくれるんじゃないかとわずかな期待をもってみたんだけど、それから延々2時間待ち。11時くらいになってやっと診察してもらったんだけど、「喘息かどうかはもう少しみてみないとわからないけど、とりあえず点滴と吸入やっときますか。点滴に1時間半くらいかかりますけど」

3時間待ったうえにこれから1時間半の点滴＋吸入というところに怖気づいて、それともっとも大きいのは、『ボクは生まれてこのかた一度も点滴をしたことがない』ということで、ぶっちゃけ点滴が恐かったわけです。だって、注射だって数えるほどしかやったことがないんですよ。それも必ず目をつぶってますもん、恐いから。それが1時間半も針刺しっぱなしで、どうすんの、もし途中で針が変なところに入ったりして腕が腫れたりしたら。

ということで、喉の炎症と咳を抑える薬をもらってうちへ帰る。でもやっぱり辛い。今回のは薬で抑えられそうにない。頓服ということでもらっていたリン酸コデインとか市販の漢方薬や錠剤を用法守らずこれでもかと飲むけど、椅子に座っていればなんとかなるんだけど、身体を横にするだけでひどく咳き込み、呼吸ができなくなる。どうする？

昨日は雨だからと油断して朝の散歩のときのマスクをせず、午前中のバイクの引渡しのときも、初対面の人を恐がらせてもなんだしということでマスクをせず、夕方の散歩のときもポツポツきていたのでマスクをしなかった。そのとき、そのときは全然大丈夫だったんだけど、夜中になってゼイゼイが始まる。ある程度身体のなかに花粉が溜まると発症するようだ。

発症するようだ、などとのん気に書いているが、呼吸が苦しいということは寝られないということで、以前みたいにすごく咳き込むということはないが、午前1時から朝まで眠れず布団のなかで悶々と本を読んで過ごす。まったく不自由な身体だこと。そういえば今朝のテレビで5年以内に花粉症を治す薬が開発されるといっていたので、それを待つことにしよう。いまは部屋のなかにいてもマスクをしているので大丈夫。眠いけど。

設備関係で検討している機器。液晶テレビはSHARP AQUOS LCD-37GD1。いまのところ定価73.5万円が51万円。37万円くらいまで下がるといいんだけど。ホームシアターシステムはBOSE LS-18 DVD。定価26万円が21万円。これは映像系が弱いようだけど音が抜群にいいので。BOSEではWebRadio/CDも購入対象に。定価7.3万円が6.5万円。これはほとんど値引きなし。DVDレコーダーはまだ未定。パナソニックのDIGA（7万くらい）か、東芝のRD-X4（12万くらい）がよさげだけど。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 04/05 -日目 120日目 67.6(68.1)kg 24.8% 11レベル 85.0cm --.-kg --.-kg 04/04 朝食 300kcal おぼろ豆腐（300） 昼食 300kcal 野菜スープ（150）、切干大根（150） 夕食 500kcal 切干大根（150）、柏餅（200）、ヨーグルト（150） トータル 1,100kcal お菓子など（0） アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480）、日本酒0cc（0） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） ちょっと戻すと数字も戻っちゃう辛さ。昨日から+0.8kg増、トータル-2.5kg減。

昨日の新生銀行説明会は頼りないおじさんが担当で「こんなんで大丈夫なんかいな、外資やのに」というくらい。それでもポイントだけは聞いてきた。

まず、一番大きな項目は「土地、建物一体の融資となり、融資限度額は土地、建物双方の担保価額の概ね80％程度。ただし融資できるのは住宅取得に関わるものに限る」。建物だけの80％までしか貸してくれないんじゃないかと思っていたので、諸経費まで含めた100％まで借りれるということは大きなポイント。それもこれも実家の親父が土地の面倒をみてくれたおかげ。足を向けて寝られません。

添付書類についてもみてもらったが、感触としてはまず大丈夫そう。工務店から見積もりがでてきたら早速申込をすることに。新生銀行は大繁盛らしく、いまだと申し込んでから審査結果がでるまで4週間待ちになるらしい。きちんとアピール度の高い商品を出してれば、いけるぞ、ということ。

今日は午前中にバイク（YAMAHAマジェスティ125cc）の引渡し。お天気がもてばいいんだけど。それと引き渡す人がいい人だったらいいんだけど。これについてはいままでのオークション取引きで嫌な思いをしたことがないので大丈夫だと思うけど。

昨日、横浜の東急ハンズでスチレンボード、発泡スチロール、ヒノキ材、接着剤などを購入してきたので、いよいよ本格的な建築模型の作成にとりかかるつもり。その前にこのページの構成を変えなきゃいけないんだけど。

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト ノアール モモ 運動 04/04 -日目 119日目 66.8(67.3)kg 23.9% 11レベル 85.0cm --.-kg --.-kg 04/03 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 450kcal 子羊の香草焼き（450） 夕食 150kcal 子持ちシシャモ（150） トータル 600kcal お菓子など（0） アルコール 720kcal ビール1,000cc（400）、焼酎220cc（320）、日本酒0cc（0） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 絶食は終了して抑制的ダイエットへ。昨日から-0.6kg減、トータル-3.3kg減。