今朝はくもりでぼんやりしたお天気。6時前に目が覚めたので、ちょっと早いかなと思いつつもノアたちの散歩に出たんだけど、今日は暗いくらい。できれば朝は爽やかにいきたいね。

久しぶりの日記。どうしてかというと、ボクのメインマシンは出張で頻繁に持ち歩いていることもあって、いまのところVAIOになっている。このマシンはマルチブートにしてXPと2000Proがインストールしてあるんだけど、いまやってる作業環境は2000の方に入れてあって、日記を書く環境はXPの方に入っているので、ついつい後回しに、ということ。それだけ仕事に没頭しているということで、いいことなんだけど。

いまやってるデモ版の目処もついたので、今日は前からの約束通り、カミさんとモデルハウス見物に。見学というより見物。昼はタンタンペキンで坦々麺という要望がでているので、朝ご飯は抜き。

※ ちょっと開眼：『今日はパス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト 備考（モモ） 運動 10/25 394日目 243（2・42） 67.9kg 19.6% 10レベル 82.5cm 10.2kg 10/24 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 600kcal 素麺・大盛（600） 夕食 500kcal イクラ（120）、生湯葉（100）、インゲン炒め（120）、帆立煮（160） トータル 1,100kcal アルコール 480kcal ビール0cc（0）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） モモは変わらず、ボクはかろうじてここに記載できるレベル。

朝寝坊のカミさんは山へ行くときだけ早起きです。今朝も5時半の目覚ましですくっと起きて準備してました。普段は9時に起こしてもふにゃふにゃしてなかなか起きないのに。

いつも早起きのボク、ノアール、モモの1人＋2匹も今朝は5時半に起きて散歩にいきました。朝の散歩もそろそろ寒くなってきましたね。いつまで裸足で外に出られるでしょうか。

ダイエット中のモモちゃん、かわいそうです。自分の分はすぐに食べてしまって、ノアールの分を狙ってます。よほどお腹が空かないと食べないドライフードだけ（普段のご飯はドライフードに茹でた牛豚合挽き肉を混ぜたもの）をポリポリ、ガリガリ食べてます。かわいそうだけど、がんばんないとね。

※ ちょっと開眼：『今日はパス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト 備考（モモ） 運動 10/24 393日目 242（2・42） --.-kg --.-% --レベル --.-cm 10.2kg 10/23 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 400kcal ピタパン・チーズパン（400） 夕食 500kcal 湯豆腐（250）、えぼ鯛焼き（150）、水菜サラダ（100） トータル 900kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） モモは変わらず、ボクは量ったことを忘れたくなる数値なので未計測扱いに。

昨日とはうって変わってパァーとした秋晴れ。あまり天気がいいのも花粉症持ちには辛いもので、なんの花粉かはわかりませんが、盛大に舞っているらしく、朝からクシュンクシュンしております。

ダイエットで61kg台になっていたときはかなり花粉症の症状が抑えられていたので、春の花粉の時期にあわせて、再度のダイエットが必要かも。いまのレベルから約6kgですか、はぁ。（遠い目）

今週はTACOSASIシステムのデモ版を作っております。うちのシステムはサーバを立てて、無線LANを敷いてPDAで操作するシステムなんですけど、そうするとちょっとデモするにも、ノートPC（サーバ）＋無線LANアクセスポイント＋PDAの3点セットが必要で、面倒だからPDA単体でデモできるようにしてくれ、という要望が営業からでていて、やっと取り掛かっているところなのです。

今週いっぱいでできる予定。こういう小規模の作業は全体が見通せて作っているときの楽しみもあっていいです。ほっといても集中してできますし。

※ ちょっと開眼：『今日はパス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト 備考（モモ） 運動 10/23 392日目 241（2・42） --.-kg --.-% --レベル --.-cm 10.3kg 10/22 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 900kcal チキンカレー大盛（900） 夕食 800kcal ほうとう鍋（700）、小鉢など（100） トータル 1,700kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） モモちゃん微増。

今朝は雨です。でもざんざん降りを避けて散歩にいったので、人犬ともにあまり濡れず。ただ、モモはくっつき虫のなかに顔を突っ込んだので顔中、くっつき虫（草の種）だらけで、とーちゃんに怒られる。

写真はMさんちのブリタニー・スパニエルのマナちゃん。カミさんの手と比較すると大きさがわかると思いますが、まだまだ小さいです。ただ、手足が長く華奢な感じで、スコッチの子犬のときのように塊でコロコロといった感じではなく、バネ仕掛けのおもちゃみたいです。

全然人見知りせず、吠えたり唸ったりしないので、ノアールやモモときっといいお友達になってくれることでしょう。モモの遊び相手になってくれたら、モモの運動不足も解消できて一石二鳥なんだけど。

今日からできる限り、モモの体重も朝量ることに。デブちんモモの目標体重は9kgと決定しました。獣医の先生は7kgまで落とさないとといってたらしいけど、スコッチは固太りでがっちり横幅があった方がいいという方針で、9kgから10kgの間で安定させることに。

モモに約12％（1.2kg）の減量を強いるわけですから、ボクも同じく12％の減量をと思いましたが、計算すると8.1kg減で、59.4kgまで落とさないといけないことになり、そんなことは急にはできそうにないので、モモの9kg〜10kgにあわせて、ボクは59.4kg〜66.1kgの間に体重をもっていくことを目標に。

※ ちょっと開眼：『今日はパス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト 備考（モモ） 運動 10/22 391日目 240（2・42） 67.5kg 21.2% 10レベル 82.5cm 10.2kg 10/21 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 800kcal チャーハン（800） 夕食 900kcal チキンカレー（600）、水菜サラダ（100）、チーズなど（200） トータル 1,700kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 今日からモモちゃんの体重も管理することに。

今日もいまいちなんですけど、いまいち、いまいち、といい続けていると、あっという間に一週間が終わってしまうので、なんとかかんとかやることはやりました。といっても、やれるかなと思っていたことの40％くらいですけどね。

夕方からちょこっとご近所のMさんちへ子犬を見せてもらいに。Mさんが新しく飼ったのはブリタニー・スパニエルという日本ではほとんど知名度のない犬種でポインターとかセッターみたいな鳥を捕る犬です。Mさんちにきたマナちゃんという牝は3ヶ月の子犬で、気管支炎になっているらしく治療中なので、ちょっと遊んですぐ帰ってきましたが、なんの子犬でも子犬はかわいいものです。

もう少ししたら、ノアールやモモと合わせて、一緒に遊ばせたり、お互いに預けあったりできればいいねといってます。しかし、今日みた限りではマナちゃんはすごい運動量でこれで成犬になったらどうなるんだろうって感じ。モモも遊んでもらったら少しはダイエットになるかも。

モモは今日健康診断にいってきました。特に問題はなかったのですが、やはり太りすぎだから食事の量に気をつけて運動させるように言われました。モモちゃん、10.6kgですって、10.6kg。ノアールくんとたいして変わりませんことよ。

※ ちょっと開眼：『今日はパス』

維持期間 ダイエット 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ウエスト 備考 運動 10/21 390日目 239（2・42） 67.9kg 20.4% 10レベル 82.5cm 10/20 朝食 0kcal 抜き（0） 昼食 800kcal ちゃんぽん（800） 夕食 500kcal 湯豆腐（300）、ホッケ（200） トータル 1,300kcal アルコール 680kcal ビール500cc（200）、焼酎330cc（480） 腹筋（0） 摂取水分 2�g 素振り（0） 身体が重いと思ったらきわどい数値で。

今日は今日どうしてもやらなきゃいけないことだけやって、あとはぼけーとしてました。どうもここのところ、体調がいまいちでね。無理にがんばってもいいことないし、と積極的に後ろ向きにすごしてました。

写真は昨日の決勝戦の左から1番、2番、3番です。我がノアールは真ん中の2番です。結構いいシルエットしてると思いませんか。ショートバックだし、身体の厚みもあるし、いいと思うんだけどなぁ。重心はちょっと高めだと思うけど。右端は時雨さんちのワンちゃんです。

※ ちょっと開眼：『今日はパス』

今日は葛西の新左近川親水公園でJSS（日本スコッチィッシュテリア協会）展覧会。今回はノアールのみ参加なんだけど、両親がでてきていて箱根へいったりしてたもんだから、モモも一緒に中原さんに預かってもらっていて、今日会場で5日ぶりの再会。

ノアールくんは牡オープンクラスに出場し、遠藤さんちのシガーを破って決勝戦に。シガーもいいできで出てきていたので、ちょっと心配したんですけど、ここはまぁなんとか勝たせていただき、次の決勝戦は・・・。高橋さんちのナティに負けちゃいました。いい勝負だと思ったんですけど、ま、勝負は時の運ですから。

カミさんが事前のトリミングで背中の毛を抜きすぎて背中に穴をあけちゃったせいもあり、首の後ろから背中にかけてのラインがきちっと出せなかったのも一因かなということもあるので、次の春のJSS展では身体のよりいっそうの充実とともにトリミングもばっちり決めて気合を入れてやらねば。と、ワインを飲んで見てるだけの人は気軽に言うわけです。

※ ちょっと開眼：『今日はパス』